65歳を過ぎても「まだ働きたい」「社会とつながりたい」と思っている方は多いのではないでしょうか。特に女性の場合、家庭や趣味との両立や体力面を考慮しつつ、自分に合った仕事を探すのは簡単ではありません。また、「年齢を理由に採用されにくいのでは？...

「60歳過ぎたら2階で寝てはいけない」と耳にして、不安を感じたことはありませんか？年齢とともに身体のバランス感覚や筋力が衰え、階段の昇り降りが危険になっていく…。さらに夜間には、寝起きのぼんやり感や視界の悪さが加わり、転倒のリスクが一気に高...

60歳を迎え、「友達が減った」「付き合いが面倒」と感じていませんか？「60歳過ぎたら友達いらない」と思うようになったのは、あなた一人だけではありません。人生のステージが変わると、価値観や生活スタイルが自然と変化し、友人関係に戸惑いを覚えるの...

干し芋ダイエットは、健康的に体重を管理したい方にとって魅力的な方法です。「甘いものが食べたいけどカロリーが気になる」「便秘が気になるけどお菓子はやめられない」と感じている方も多いのではないでしょうか。実は、干し芋には豊富な食物繊維やミネラル...